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맘 편히
초보
2017.10.07 00:26
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Q.
학생2
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
짧게 빼려고하는 학생인데요 하루3끼를 두부만 먹어서 하려고 하는데 두부가 요요가 오지 않는다고 하는데 사실인가요?
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지존
별바다
10.07 08:10
전 작년에 두부 한끼만으로 살뺐다가
요요로 오히려 전보다 체중이 늘었네요
ㅠ
올핸 하루 세끼 꼬박 챙겨먹으면서 치팅데이도 가지고 건강하게 하고있어요
폭식도 잘안하고 벌써 7개월째 꾸준히 하고있어요
한가지음식만으로 하다보면 금방 질리고 폭식으로 이어질거에요
다양하게 먹으면서도 건강하게 뺄수있어요
식단을 탄단지로 잘 짜보아요~^^
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