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  • 맘 편히
  • 초보2017.10.07 00:2650 조회0 좋아요
Q.학생2
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
짧게 빼려고하는 학생인데요 하루3끼를 두부만 먹어서 하려고 하는데 두부가 요요가 오지 않는다고 하는데 사실인가요?

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지존
  • 별바다
  • 10.07 08:10
  • 전 작년에 두부 한끼만으로 살뺐다가
    요요로 오히려 전보다 체중이 늘었네요

    올핸 하루 세끼 꼬박 챙겨먹으면서 치팅데이도 가지고 건강하게 하고있어요
    폭식도 잘안하고 벌써 7개월째 꾸준히 하고있어요
    한가지음식만으로 하다보면 금방 질리고 폭식으로 이어질거에요
    다양하게 먹으면서도 건강하게 뺄수있어요
    식단을 탄단지로 잘 짜보아요~^^
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