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  • 뽀독뽀도독
  • 초보2016.01.19 20:3233 조회0 좋아요
01월 19일 (음식 797kcal, 운동 296kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 271kcal (34.00%)

데친브로콜리 43kcal
찐고구마 128kcal
양배추찜 25kcal
[동원] 순닭가슴살 45kcal
방울토마토 1개 30kcal

점심식사 : 350kcal (43.91%)
순대국밥 350kcal

저녁식사 : 176kcal (22.08%)
[동원] 순닭가슴살 90kcal
양배추찜 33kcal
데친브로콜리 43kcal
배추김치 10kcal

운동 : 296kcal
스쿼트(세트) 26kcal
싸이클 실내자전거 270kcal

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