- 뽀독뽀도독
- 초보2016.01.19 20:3233 조회0 좋아요
01월 19일 (음식 797kcal, 운동 296kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 271kcal (34.00%)
| 데친브로콜리 | 43kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
| 양배추찜 | 25kcal |
| [동원] 순닭가슴살 | 45kcal |
| 방울토마토 1개 | 30kcal |
점심식사 : 350kcal (43.91%)
| 순대국밥 | 350kcal |
저녁식사 : 176kcal (22.08%)
| [동원] 순닭가슴살 | 90kcal |
| 양배추찜 | 33kcal |
| 데친브로콜리 | 43kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
운동 : 296kcal
| 스쿼트(세트) | 26kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 270kcal |
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