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  • 위4697
  • 입문2017.10.08 00:3670 조회0 좋아요
Q.칼로리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루동안 몇칼로리를 먹어야 많이 먹은거고 적게 먹은거고 적당히 먹은걸까요

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  • 위4697
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다이어트 하고 싶어요 ㅠㅠ
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댓글 (4)

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입문
  • 위4697
  • 10.08 02:50
  • 아 감사합니다!
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정석
  • greenland
  • 10.08 02:44
  • 사람마다 달라요. 그리고 굶는답시고 하루 한 끼 라면 550kcal보다 하루 세 끼 건강한 저염식단 1300kcal가 다이어트 됩니다. 단순 칼로리 숫자 말고 어떻게 조리된 무엇을 먹었느냐가 중요해요. 
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입문
  • 위4697
  • 10.08 02:03
  • 1000칼로리는 많은거에요??
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초보
  • 할수잇어지연
  • 10.08 02:02
  • 사람기초대사량에따라다다른걸루알고잇어용
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