- 리위드
- 정석2017.10.14 01:02125 조회0 좋아요
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10월 13일 (음식 1708kcal, 운동 1195kcal)
- 음식
- 운동
1708/ 1436
1195/ 239
성공
(684)
점심식사 : 1,287kcal (75.35%)
| 홍로사과 | 339kcal |
| 연시 | 154kcal |
| 생대추 | 128kcal |
| 삶은 밤고구마 | 290kcal |
| 삶은 밤고구마 | 376kcal |
저녁식사 : 421kcal (24.65%)
| 단호박 | 216kcal |
| 단호박 | 205kcal |
운동 : 1,195kcal
레베카 팔 2번
다리 찢기 2번 1일차
골반교정 스트레칭 2번
| 스트레칭 | 75kcal |
| 슬로우버피 | 300kcal |
| 제자리 걷기 | 54kcal |
| 점핑잭 | 150kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 137kcal |
| 하늘자전거 | 360kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 75kcal |
| 와이드 스쿼트 | 44kcal |
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