- 리위드
- 정석2017.10.14 01:1653 조회0 좋아요
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10월 12일 (음식 1680kcal, 운동 883kcal)
- 음식
- 운동
1680/ 1436
883/ 239
성공
(400)
점심식사 : 547kcal (32.56%)
| 현미밥 | 305kcal |
| 김 마른김구이 | 39kcal |
| 현미밥 | 152kcal |
| 숙주나물 | 7kcal |
| [해지원] 그러니까 호박즙 | 44kcal |
오후 간식 : 1,133kcal (67.44%)
| 삶은 밤고구마 | 363kcal |
| 삶은 밤고구마 | 770kcal |
운동 : 883kcal
| 제자리 걷기 | 108kcal |
| 하늘자전거 | 360kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 87kcal |
| 와이드 스쿼트 | 88kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
| 슬로우버피 | 90kcal |
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