view-top

  • birth****
  • 입문2017.10.14 07:1087 조회0 좋아요
Q.하체비만..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
상체에 비해 하체가 과도하게 굵어요..상의는 55 하의는 77

프사/닉네임 영역

  • birth****
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • ㅁ47kg가자ㅁ
  • 10.14 18:08
  • 하체는 꾸준히가 중요한것 같아요.
    잘 안 쓰니까 하체로 살이 몰리는것 같아요.
    저도 학생때부터 상체는 말랐는데 하제가 코끼리 다리ㅠㅠ 마지막 다이어트라 생각하고 꾸준히 운동 해주려고 노력중입니다.
    일단은 맨몸으로 할수 있는 걷기 그리고 달리기 자전거타기 다 좋아요. 그후에 몸에 익으면 근력운동도 병행 하시면 좋아요.
    같이 홧팅 해요~~~:)
  • 답글쓰기
초보
  • 쏘렐라
  • 10.14 14:41
  • 근력운동 유산소운동해보세요!!
  • 답글쓰기
정석
  • 청춘무패
  • 10.14 11:30
  • 와...
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동