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  • 조이어터
  • 지존2017.10.14 07:4970 조회0 좋아요
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10월 13일 (음식 677kcal, 운동 451kcal)

  • 음식
  • 운동

677/ 1280

451/ 213

성공
(842)

아침식사 : 287kcal (42.39%)

쌀밥 236kcal
멸치고추볶음 26kcal
[청정원] 들기름 바사삭 김 25kcal

점심식사 : 390kcal (57.61%)

[건강한혼밥] 취나물현미밥과 버섯소고기볼 390kcal

운동 : 451kcal

만보걷기 342kcal
플랭크 10kcal
점프 스쿼트 99kcal

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