다이어트

Q.마일리 사이러스 다리 운동 있잖아요

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근력 운동이라고 들었어요..
살은 안 빠지고 근육만 더 붙으면 어떡하죠?
체지방도 빠질까요?
해 보신 분 있나요?

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새로미44
10.15 01:07
100%근력운동만 있는건 아니에요~마운틴 클라우드?맞나모르겠네요^^ 그건 유산소 겸운동이에요~^^
글구 그렇게 해서 근육붙었음 아마 왠만치 다욧하신분들 바디빌더 되어계실지도^^
절대 걱정 마시고 열심히 하셔두 되요^^
다만 운동전 스트레칭은 꼭 필수로 해주시구요^^
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