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  • 뚝이86
  • 입문2017.10.16 23:2234 조회0 좋아요
10월 16일 (음식 1435kcal, 운동 232kcal)

  • 음식
  • 운동

1435/ 1269

232/ 211

실패
(145)

아침식사 : 420kcal (29.27%)
[자연드림] 7곡 미숫가루 420kcal

오전 간식 : 46kcal (3.21%)
사과 홍옥 46kcal

점심식사 : 534kcal (37.21%)
쌀밥 221kcal
배추김치 25kcal
시래기된장국 65kcal
시금치나물 57kcal
돼지고기장조림 166kcal

오후 간식 : 216kcal (15.05%)
꿀떡 216kcal

저녁식사 : 219kcal (15.26%)

훈제 닭가슴살 125kcal
양파볶음 48kcal
사과 홍옥 46kcal

운동 : 232kcal
트위스트런 225kcal
레그레이즈 7kcal

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