다이어트

10월 17일 식단

🍽아침- 저지방요거트+얼린바나나반+키위한개👍

🍽점심- 통밀빵+양상추+닭가슴살소세지 +머스타드 샌드위치+ 아몬드브리즈 한팩!

🍽저녁-미주라토스트한쪽+양상추+키위한개+참치반캔 먹었습니다!!

간식으로 아몬드2알 먹었구용 오늘은 식단을 잘 지킨 것 같아서 기분이 좋네요😊😊 모두들 파이팅하세요💕

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