- 날씬이송아
- 입문2017.10.17 20:4472 조회0 좋아요
10월 17일 (음식 1370kcal, 운동 99kcal)
다이어트 3일차아자아자 화이팅!
- 음식
- 운동
1370/ 1150
99/ 192
실패
(313)
아침식사 : 214kcal (15.62%)
| 바나나 | 93kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 121kcal |
점심식사 : 593kcal (43.28%)
| 흰밥 | 313kcal |
| 묵은지고등어조림 | 237kcal |
| 도토리묵무침 | 43kcal |
오후 간식 : 154kcal (11.24%)
| 한과 | 74kcal |
| 사탕 | 80kcal |
저녁식사 : 409kcal (29.85%)
| 곤드레밥 | 359kcal |
| 고사리나물 | 50kcal |
운동 : 99kcal
| 강하나 전신 스트레칭 | 99kcal |
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