view-top
  • inse
  • 다신2017.10.18 10:15339 조회0 좋아요
  • 4
  • 6
Q.하루 단백질 120g이상 먹는게 과섭취인가요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
전에 헬스다니던 언니가 너처럼 저탄수 고단백으로 너무 장기간 하다간 나중에 탄수 대신 단백질을 에너지로 사용하게 되서 근손실 올수있다고 하더라고요
제가 평균적으로 단백질 120g먹는데 많은건가요?
어느정도 먹어야 적절한가요?

프사/닉네임 영역
  • inse
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

간헐적단식
0 149 여인의향기9
다이어트3일차
1 64 이소미미

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 뷰뷰S2
  • 10.18 11:22
  • 근력운동 시 몸무게 x1.5g 정도가 적당합니다.
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
지존
  • 뷰뷰S2
  • 10.18 13:56
  • 네네 적절하게 드시면 돼요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • inse
  • 10.18 13:55
  • 뷰뷰S2 감사합니다!!그러면 무리하게 단백질 많이 먹을필요가 없엇네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 뷰뷰S2
  • 10.18 13:54
  • 네네 괜찮습니다 운동량에 따라서 조절하시면 돼요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • inse
  • 10.18 13:53
  • 뷰뷰S2 근력운동 많이안하면 1.2만 먹어도 되나요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동