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  • migggu
  • 입문2017.10.18 11:4762 조회0 좋아요
Q.힙업운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
힙업하고싶은데 개인적으로 가장효과보신운동법 추천해주세요~~
역시나 스쿼트일까효..ㅜ ㅜ전 자세 올바르게하는데 잘안올라와여 ㅜ ㅜ

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복부 하체 비만
2 160 rmsa****
다리 특히 종아리가 많이 땡기는데 무엇하면 좋을까요?
2 84 Jonda

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댓글 (4)

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댓글리스트

입문
  • migggu
  • 10.18 14:26
  • 깔쌈언니 런지하면다리 후덜덜 거려서 잘안했는데 해보께요 ㅎㅎㅎ 아치자세!감사합니당ㅎㅎ
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입문
  • migggu
  • 10.18 14:25
  • 일기81 오오오 검색해보고 해봐야겟어요오감사합니당♡
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정석
  • 깔쌈언니
  • 10.18 14:23
  • 스쿼트나 런지? 아니면 누워서 아치자세두요
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다신
  • 3남매지킴이
  • 10.18 12:57
  • 브릿지 좋구요 닐링스쿼트라고 무릎대고 앉아서 하는 스쿼트있는데
    그것도 엉덩이에 집중해서 하면 효과있는거같아요
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