아침 : 프레시린 수제그릭요거트 50g+바이오저지방요거트100g+블루베리52g+시리얼15g

점심 : CU피자함박+아침고구마


저녁 : 양배추150g+수비드 닭가슴살120g+동의훈제란2개+프레시린 수제그릭요거트 50g+블루베리50g

간식 : 피자 끝부분 조금+ 한입 뺏어먹기

아침! 발표 전이라 요거트 평소보다 양 많이! 대신 시리얼 양을 좀 줄이기!

점심에 집 들릴 시간이 없어서ㅠㅜㅜ 편의점에서 단백질음식+탄수화물 음식 찾다가 닭가슴살 소세지가 없길래 성분 구경하다가 이걸로 결정!

혼달❤️ 넘 맛있게 먹었구요!

저녁! 양배추는 사랑입니다!

다신샵에서 산 프레시린 그릭요거트 잘 먹구있어용

닭가슴살은 수비드로 먹고있는데 촉촉하니 삼계탕맛나고 맛있어용