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성공
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아침!!!!!
사과 | 57kcal |
단호박찜 | 29kcal |
김 | 9kcal |
우엉볶음 | 97kcal |
잔멸치볶음 | 89kcal |
양파장아찌 | 113kcal |
파김치 | 18kcal |
배추김치 | 25kcal |
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥 | 305kcal |
회식했다.
그래도진짜딱 요 한접시만 먹었다. 나의 의지에 박수를ㅠㅠ
칼로리가 샐러드만큼 낮지는않지만, 회식중간에 몰래빠져나와 운동하러가니까... 살빠질거야ㅠ0ㅠ
두부 | 88kcal |
양상추 | 11kcal |
콩샐러드 | 250kcal |
훈제오리 | 159kcal |
귤 | 9kcal |
단호박샐러드 | 126kcal |
오늘순환운동했고, 근력은 팔운동했다
이두삼두 팍팍 늘려서 매끈한 팔을 만들고싶당
커브스 순환운동 | 390kcal |
삼두바벨익스텐션(팔근력운동) | 80kcal |
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