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  • 158///
  • 초보2017.10.21 22:13197 조회0 좋아요
Q.집에서 아주아주아주 체력이 바닥인 사람이 할만한 홈트영상 추천해주세요!!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을 해야할것같은데 홈트영상이 너무많아서 어떤걸 해야할지 모르겠네요ㅜㅜ

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  • 158///
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댓글 (2)

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초보
  • 158///
  • 10.21 22:21
  • Lize 오오 그렇군요! (강하나전신스트레칭하다포기한사람나야나) 감사합ㄴ디ㅏ!!+
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초보
  • Lize
  • 10.21 22:17
  • 티파니 허리운동도 좋은거 같아요 !!
    단 첫날에는 옆구리가 많이 아플 수 있으니까 적당히 강도 조절해가며 하시는 게 좋을 거 같아요
    체력이 많이 부족하시면 핏데이 어플 이용해보세용
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