두번째 식사는
귀리찰보리영양밥 & 닭가슴살 스테이크로!
식단은 엄니스 도시락 + 케일 비피더스입니다☺️

귀여운 치킨 캐릭터 일러스트가 전면부에 그려져있습니다.
👉🏻영양성분
327kcal
탄 64g
단 14g
지방 1g (포화 1g)
당 7g
나트륨 105mg

으로 체험 6종 중
열량,탄수화물은 세번째로 낮고
단백질은 중간 순위의 준수한 함량이며
지방,나트륨은 압도적으로 낮은 편이에요😍👍🏻
확실히 이 구성은 영양성분에 강점이 있는 것 같네요!

👉🏻조리방법
전자레인지 1000w 3분~4분
전자레인지 700w 4분~5분
끓는 물 or 스팀솥 15분

어제 끓는 물에 조리해봤으니 오늘은 전자레인지에
4분 돌렸습니다😊

플라스틱 뚜껑을 제거하면 비닐로 압축되어 있는데요.
이 비닐을 ✨절대✨제거하지 마시고!
끓는 물에 넣고 15분 데우면 됩니다.


👆🏻초간단 조리과정을 동영상으로 찍어봤습니당

보리의 풍미와 식욕을 돋구는 닭고기 냄새가 퍼져요
얼른 먹어보고 싶네요😭

한 상 맛나게 차렸습니다❤️

찰기가 있고 밥 자체의 풍미가 훌륭합니다.
많은 잡곡이 들어간 밥은 잘 못드시는 분들에겐
참 좋을 것 같아요.

단호박과 고구마입니다. 단호박은 부드럽고 달달하니 너무 맛났어요❤️ 금방 사라져 아쉬울뿐😢
고구마는 단호박에 비해 덜 달고 더 포슬포슬해서 오히려 궁합이 괜찮네용

우리집 멍멍이도 탐내는 닭가슴살 스테이크에요😊
식감은 일반 닭가슴살보단 좀 더 부드러운 편이었고
간이 거의 안되어있어 닭고기 풍미가 더 느껴졌어요
야채볶음은 양도 많고 맛도 있었어요👍🏻

#DASIN