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  • 에일라스텔라
  • 지존2017.10.22 20:4742 조회0 좋아요
  • 1
10월 22일 (음식 947kcal, 운동 2668kcal)

  • 음식
  • 운동

947/ 2788

2668/ 465

성공
(4045)

아침식사 : 204kcal (21.54%)
쌀밥 77kcal
고추장 감자찌개 90kcal
더덕무침 37kcal

점심식사 : 404kcal (42.66%)
피자 404kcal

오후 간식 : 150kcal (15.84%)
[동서] 미떼핫초코마일드 126kcal
그린키위 24kcal

저녁식사 : 189kcal (19.96%)
쌀밥 77kcal
깻잎조림 39kcal
감자어묵볶음 36kcal
더덕무침 37kcal

운동 : 2,668kcal
고양이&소 자세 3kcal
힙 스트레칭 4kcal
등하부 스트레칭 1kcal
둔근 스트레칭 2kcal
가슴 스트레칭 0kcal
목 스트레칭 1kcal
마운틴클라이머 9kcal
와이드 스쿼트 55kcal
레그레이즈 25kcal
45분동안 500칼로리소모되는운동 515kcal
플랭크 30kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기 150kcal
트위스트런 540kcal
싯업 31kcal
레그레이즈 14kcal
크런치 9kcal
플랭크 20kcal
트위스트런 540kcal
만보걷기 716kcal

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