- 고구마가쪄아용
- 초보2016.01.19 15:48222 조회0 좋아요
다이어트 식단인데ㅜ 좀 봐주셔용
아침 사과 반쪽
점심 고구마 한개
저녘 닭가슴살샐러드(상추2장,깻잎3장,후추뿌린 삶은 닭가슴살반조각) ,오이 반개,단백질쉐이크 (우유에 타서)
이렇게먹는데 괜찮을까요ㅠㅠ 단백질쉐이크는 물에 타먹구 해야대나요..? 닭가슴살도 후추뿌리구그랫는데 괜찮나요.?.
점심 고구마 한개
저녘 닭가슴살샐러드(상추2장,깻잎3장,후추뿌린 삶은 닭가슴살반조각) ,오이 반개,단백질쉐이크 (우유에 타서)
이렇게먹는데 괜찮을까요ㅠㅠ 단백질쉐이크는 물에 타먹구 해야대나요..? 닭가슴살도 후추뿌리구그랫는데 괜찮나요.?.
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