다시 시작하는 다이어트
마지막으로 기억하는 몸무게가 68이었는데(키150초반)
1년여 정도 운동과 식단으로만 47까지 뺐다.

잘못된 식습관을 고치고 꾸준히 운동하는 습관이 안착되었다고 생각했는데
두어달 운동 안하고
평소 자주 안 먹던 과자, 아이스크림 등등 흡입...
현재 52~53이다...

살은 빼는 기간에만 하는 게 아니라
지속적으로 정말 평생 관리하는 건데
난 살 빼는 시간을 그저 이때만 참자 하고 생각했던 것이다.

내 자신을 아끼고
내가 내 자신의 모습을 만들어 가야지
누가 억지로 먹이는 게 아니라 내가 먹어서
내가 될 대로 되라지하는 마음으로
먹고 운동은 안하고

매일매일 즐겁고 기쁘게 먹고
내 자신이 여전히 자랑스러울 수 있도록
다른 누가 아닌 내가 하자.
파이팅!

특히 주말 조심하고
일주일에 한번 정도 일기를 쓰자.