- 여전히스물여섯
- 정석2017.10.26 09:39357 조회1 좋아요
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첫 도전 30일 아침먹기
다이어트라는 목적보다 식습관 잡으려고 시작한 아침밥먹기였습니다.
항상 아침을 거르고 저녁에 폭식을..
아침을 챙겨 먹은후론 점심도 챙겨 먹어지고 그러다보니 저녁에 폭식하는 습관이 없어졌구요.
기대도 안했는데 사진을 보니 뱃살이 빠졌네요.
아침밥 쭈~~욱 잘 챙겨 먹어야겠습니다.
도전시간할때 68.3kg였는데 지금 65kg.
이제 욕심이 생겨 확실히 빼고싶어집니다.
항상 아침을 거르고 저녁에 폭식을..
아침을 챙겨 먹은후론 점심도 챙겨 먹어지고 그러다보니 저녁에 폭식하는 습관이 없어졌구요.
기대도 안했는데 사진을 보니 뱃살이 빠졌네요.
아침밥 쭈~~욱 잘 챙겨 먹어야겠습니다.
도전시간할때 68.3kg였는데 지금 65kg.
이제 욕심이 생겨 확실히 빼고싶어집니다.
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