다이어트

칠칠에서오오
정석2017.10.25 23:25133 조회0 좋아요

Q.싸이클타면 땀이안나요.

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

한시간정도 타고있고,

2단에서 25-30 정도의 속도를유지하고있어요.

처음엔 힘들더니..2주정도 되었는데 힘들지도않고..땀도안나요

그리고 살이빠진다는 느낌보다 허벅지에 근육이 붙는다는 느낌이강해요ㅠ

속도나 단계를 올리자니 무릎이 아프고..

올바르게 타고있는지도 모르겠고..

잘하고있는거겠죠..?

멍청한질문일까요ㅜㅜ

칠칠에서오오
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오히려 살이 찌네요ㅜㅜㅜㅜ

3 140 5kg감량하고싶다

무릎이 약한데 스쿼트,런지 해도 되나요?

3 161 건강하고자신있는

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쏲이
10.25 23:27
몸이 익숙해져서 그런거 아닐까요? 이틀정도 사이클은 쉬고 다른 운동하다가 해보세요!
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