- Grace1117
- 정석2017.10.26 19:4259 조회0 좋아요
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10월 25일 (음식 851kcal, 운동 320kcal)
생리중이라 몸이 찌뿌둥 기분도 찌뿌둥 날씨도 꿀꿀. 소주 한잔 하려고 했는데 역시 오늘도 잘 참아줘서. 토닥토닥. ㅋㅋ 필승!!
- 음식
- 운동
851/ 1238
320/ 206
성공
(501)
아침식사 : 404kcal (47.47%)
| 복숭아 생과 황도 | 13kcal |
| [기린] 곡물빵 | 70kcal |
| 오돌뼈 | 159kcal |
| 데친브로콜리 | 35kcal |
| 삶은당근 | 2kcal |
| 훈제 닭가슴살 | 125kcal |
오후 간식 : 13kcal (1.53%)
| 복숭아 생과 황도 | 13kcal |
저녁식사 : 266kcal (31.26%)
| 훈제 닭가슴살 | 125kcal |
| [CJ] 햇반 검정콩밥 | 71kcal |
| 도라지무침 | 28kcal |
| 건두부 (포두부) | 42kcal |
야식 : 168kcal (19.74%)
| 신타6 단백질보충제 | 46kcal |
| 해바라기씨 볶은것 | 122kcal |
운동 : 320kcal
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 150kcal |
| 플랭크 | 90kcal |
| 힙업 | 80kcal |
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