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  • -5kg할꼬얌
  • 초보2017.10.29 16:27104 조회0 좋아요
Q.9월 15일부터 다이어트 진행중 (몸무게변화없음)
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몸무게 변화가 왜 없을까요?
체지방은 감소했는데.. 의욕이 떨어지려고해요 ㅠㅠ

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  • -5kg할꼬얌
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댓글 (3)

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다신
  • Urwhatueat
  • 10.29 16:43
  • 눈바디는 재고 계신가요?
    근육량이 거의 2킬로 늘았고 체지방이 줄으셨네요. 내장지방도 많이 줄으셨구요. 건강한 음식으로 잘 드신 듯 해요

    근육이 지방보다 무겁기 때문에 근육이 생기고 지방이 빠지면 사실상 몸무게가 거의 변화가 없죠.

    저는 몸무게는 숫자에 불과하다는 걸 지난 다요트 때 배워서 몸무게에 신경쓰지 않고 있어요. 1킬로에도 체지방이 빠지고 근육이 는다면, 사이즈가 하나 줄 수도 있답니다. 제가 경험했거든요. 분명히 눈바디가 변하고 계실 거에요. 체중계 말고 신체 부위를 줄자로 재서 기록하거나 눈바디 사진을 찍어보세요.

    몸무게는 정말로 그냥 숫자일 뿐이랍니다. 지치지 마시고 끝까지 화이팅 하시기 바래요
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초보
  • -5kg할꼬얌
  • 10.29 21:18
  • 원래 다이어트 시작할때 5키로 빼는게 목표였는데 몸무게 에 변화는 없어서 자꾸 조바심이 생기고, 잘 하고 있는게 맞는지 의구심도 들더라구요 ㅠ_ㅠ 앞으로 줄자를 이용해서 수치의 변화를 확인해야겠어용 ㅜㅜ 답변 주셔서 감사합ㄴ다
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정석
  • 혜가
  • 10.29 21:15
  • 잘하고 계세요 힘내세요
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