제가 한국무용전공인데요 다리근육을 많이쓰다보니깐 저번달에 다이어트 한다고 굶으면서 학원에서 운동.연습하고 집에와서도 홈트레이닝 운동 일주일동안하면서 4키로정도뺏었는데 그때는 엄청 심한 운동도하고 햇을때 살빠지는 티도 확나고 그랫는데 최근에 다시 살빼려고 운동하니깐 운동조금해도 다리근육이 뭉치는 느낌도 들구 허벅지앞부분이 눈에띄게 근육이 붙어있더라구요 근데 근육형비만은 운동을 적게 해야한다해서 집에서따로운동을안했더니 근손실인지 뭔지 갑자시 종아리며 허벅지 살이 데롱대롱거려요...ㅠ 근육생기더라구 홈트레이닝 운동을 해야할까요?ㅠㅠ
운동을하자니 다리가 근육질적으로 두꺼워지고 안하자니 지방이 쌓이고ㅠ 운동후에 폼롤러로 마사지해주고 수시로 티비보면서도 종아리주물러주는데 근육이 더 많아지는것같아용.