다이어트

다은다솜맘
초보2017.10.29 20:41243 조회0 좋아요

Q.치팅데이 가져야 하나요??

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체중감량 많이 해야하는데 평일에는 잘 조절이 되거든요 문제는 주말인데 주말에 치팅데이를 가지면 아무래도 열씸히 뺀거 도로 찌는거 같아요 한달동안 계속 치팅데이없이 다이어트식으로 하는게 낫겠죠?? 다들 치팅데이 가지시나요?? 가지더라도 많이 먹음 안된다는데 주말에 폭식했네요 ㅠㅠ

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정석

디데이/
10.30 12:34
비밀 댓글 입니다.

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다신

해원칭
10.29 21:14
치팅이라고 폭식하시지 마시고 그동안 살찌는 음식이라 못먹으셨던걸 조금 드시는게 의욕도 생기는 것 같아요. 저도 그래서 ㅋㅋㅋㅋ 어제 알리오올리오 100그람정도? 먹었는데 너무 행복하네요 ㅋㅋㅋㅋ 그리고 운동 오래하시고 치팅 가끔 가지셔도 몸무게 안늘어요 제가 그렇거든요. 늘어나셔도 그날이랑 그다음날 유산소로 바짝 조여주시면되요~|
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