- ppup
- 초보2017.10.30 00:5329 조회0 좋아요
2017년10월 30일 다이어트 시작
다이어트 시작
48에서 45키로 되는 것이 목표이고 기간은 6개월
5가지 철칙
1. 물은 3리터 이상 매일 마신다
2. 7시 이후 되도록 금식
3. 아침 저녁 이하나 스트레칭 30분
4. 간식은 오전 과 오후 에 한번씩 챙기기
5. 다이어트 포기하지 않기
열심히 하자
다이어트 시작
48에서 45키로 되는 것이 목표이고 기간은 6개월
5가지 철칙
1. 물은 3리터 이상 매일 마신다
2. 7시 이후 되도록 금식
3. 아침 저녁 이하나 스트레칭 30분
4. 간식은 오전 과 오후 에 한번씩 챙기기
5. 다이어트 포기하지 않기
열심히 하자
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