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  • 먹는거좀@자제해@제발
  • 입문2017.10.30 12:52110 조회0 좋아요
Q.식단한번 봐주시면 좋겠습니다ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 - 스페셜 케이 씨리얼
점심 - 공복
저녁 - 약간의 고기, 밥
그리고 식욕억제에 도움되는 것좀 알려주세요ㅠㅠ!!

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댓글 (3)

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댓글리스트

정석
  • 몽드루
  • 10.30 18:40
  • 고기랑 밥을 같이 먹으면 살이 찐다는 이야기가 있더라고요 저녁 식사를 가벼운 식단을 추천 합니다.
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다신
  • 해원칭
  • 10.30 17:57
  • 점심을 건너뛰시면 저녁에 폭식하게되지 않나요? 조금이라도 드시고 저녁을 가볍게 드시는것을 추천하구요
    식욕억제... 저는 양치질을 하거나 살찐배를 보거나 물을 많이 마십니다.
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초보
  • 초보다욧터
  • 10.30 13:20
  • 저녁을 공복으로 하시고 점심을 드시는게
    더 효과적일것 같아요..
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