다이어트

Q.다이어트시 변비의 악순환에 대해

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

어떻게 생각하시나요 ㅠ
고단백 식품보다는 포만감이 많이들게하는 오이나 고구마를 많이 먹어서 변양을 늘리는게 중요할까요

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

아자자자자!!
10.31 15:34
저는 다이어트 전부터 변비가 있었는데요, 물 마시기를 꾸준히 하고 운동 때문에 자연스럽게 장이 자극되어서 변비탈출했어요. 식이요법은 특별히 하지는 않고는 있지만 칼로리는 1200이하로만 하려고 하구요. 도움이 되실지 모르겠지만 저의 변비탈출은 다이어트 시작과 함께 성공하게 되었어요.
답글쓰기

채택된 답변