다이어트

Q.아메리카노는 하루에 몇잔 먹어도 되는거죠?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

커피 없이는 못사는 다이어터입니다..
달달한커피를 좋아하지만 아메리카노랑 친해지고 있는중인데요..
하루에 2~3잔씩 먹게되는데 그래도 될까요?
다이어트에 방해되는 요인이 있는지 궁금해요~~
모든 화이팅하세요~~~

누요카
10.31 17:05
아메리카노 생각보다 카페인높습니다 주의하시며 드시고 시럽안넣고는 10칼로리 미만이니 드시는거 살이랑 관계없어요 .. 적당하게 드시면 소변도 잘나오고 잘 순환되서 심장이든 신장이든 다 더 건강해질듯 운동전 카페인섭취는 운동효과높이고 칼로리소비도 크다네요 홧팅임돠!!!
답글쓰기

채택된 답변

공감 1

공감 0

누요카
10.31 21:21
카페인 얼마나 섭취해야하냐고 누가 여쭤보셨는데 누군지모르겠어요 오늘 처음 사용해봐서요 이어플을.. 암튼 .. 아메리카노 한잔에 250가량되요 성인 최대치가 400으로 잡고요 .. 그니 한잔에서 한잔반 정도가 권장량일듯... 카페인은 중독되기쉬우며 계속 늘기때문에 적당하게 드셔야... 심장 .. 손떨림.. 불안.. 부작용들이.. 커피믹스는 70가량되고 잘 조절하며 드시길 바랍니다 ..
답글쓰기