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  • 밍밍밍밍2
  • 입문2017.10.31 23:47140 조회0 좋아요
총 13키로 빼고 유지중인데.. 우울해요ㅠㅠ
안녕하세요 다신에 글첨써보네용ㅎㅎ 최고몸무게 57에서 지금은 44키로 4개월째 유지중이에요.. 근데 요즘 갑자기 너무 우울해져요.. 다이어트하면서 정말 바깥음식안먹구 맨날 집에서 밥먹구 그러다보니 친구들도 잘안만나고 그랬거든요ㅠ (대학생이에용!) 살빼기전엔 진짜 사람들 많이만나구 놀고 정말 살찐거만빼면 너무행복했었거든요 ㅠ 물론 지금 날씬해져서 입고싶은옷입고 지금몸으로 사는게 좋긴하죠.. 그런데 다시 살찔까봐 두려워서 아직도 약속 잘안잡구 거의맨날 집에서 밥을 혼자먹어요.. 혼자자취하거든요ㅠ 그래서 혼자 있는시간이 많아지다보니까 우울해져요 맛있는것도 여전히 맘대로 못먹고 .. 약속많이잡고 놀자니 살찔까봐 두렵고.. 혹시 이런 고민하는 유지어터들 있나요..ㅠㅠ 요즘 진짜 너무우울해지네요 한창 다이어트하면서 뺄때는 날씬해지는 과정이 너무행복해서 이런생각안들엇엇는데 이제 유지어터다보니 자꾸 이런고민이생기네요ㅜㅠ

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다신
  • 힘없는근육맨
  • 11.01 14:52
  • 밍밍밍밍2 운동 꾸준히 하시면 친구들 만나서 놀고 먹는것도 괜찮아요. 운동을 주당 3~4회 꾸준히 하니(주로 유산소-달리기와 5km걷기)일주일에 두번 정도는 친구만나거나 회식등으로 뭐 먹어도 금방 빠지고 원래대로 돌아오더라구요. 먹는것과 살찌는 것에 크게 스트레스 받지 마셔요. 건강하고 즐겁자고 운동하는 건데 스트레스받고 우울한 것보다 천천히빼고 관리하는게ㅜ낫다고 저는 생각해요. 막상 저도 뱃살이 많아서 빼고 난 다음에 다시찌면 어떻게 하지??이런 생각했는데 하루이틀 운동안하고 모임이나 회식해도 다음에 운동해주니까 이틀 이내로 원상복구 되더라구요. 너무 걱정마시고 풀었다 조였다 잘 해주세요. 참고로 달리기는 10km뜁니다.
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입문
  • 밍밍밍밍2
  • 11.01 14:48
  • 는너 그쵸ㅠㅠㅠㅠ 요즘 갑자기 넘 우울해지네요ㅠㅠㅠ 우리같이 화이팅해요ㅠㅠ
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입문
  • 는너
  • 11.01 13:37
  • ㅋㅋㅋㅋㅋ하 나만힘든거나 했는데 어쩜 사람들 생각이 나랑 이렇게나 똑같은지.... 저도 님이랑 똑같이 생각해요 ㅜㅜㅜㅋㅋㅋㅋ
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입문
  • 밍밍밍밍2
  • 11.01 13:08
  • 힘없는근육맨 네 매일매일 집에서 운동하고 스트레칭해요~!
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다신
  • 힘없는근육맨
  • 11.01 07:39
  • ㅠ.ㅠ 운동은 하시나요??
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