- 꾸구바
- 초보2017.11.02 03:0241 조회0 좋아요
11월 01일 (음식 1058kcal, 운동 471kcal)
- 음식
- 운동
1058/ 1179
471/ 196
성공
(396)
오전 간식 : 321kcal (30.34%)
| [동원] 비플레인 플레인 | 70kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 121kcal |
| 찐고구마 | 130kcal |
저녁식사 : 581kcal (54.91%)
| [파리바게뜨] 우리단호박찰빵 | 463kcal |
| [잇메이트] 훈제닭가슴살 오리지널 | 118kcal |
야식 : 156kcal (14.74%)
| 호두과자 | 50kcal |
| [자연애찬] 구운란 | 106kcal |
운동 : 471kcal
| 스트레칭 | 20kcal |
| 티파니 허리운동 | 105kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 195kcal |
| 코어리듬댄스 | 66kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 75kcal |
| 스탠딩 니업 | 10kcal |
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