- 배코치
- 입문2017.11.02 10:0930 조회0 좋아요
10월 31일 (음식 2328kcal, 운동 732kcal)
- 음식
- 운동
2328/ 2837
732/ 473
성공
(768)
아침식사 : 409kcal (17.57%)
고구마 100g
바나나 1개
계란 1개
닭가슴살100g
| 바나나 | 93kcal |
| 찐고구마 | 130kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
점심식사 : 636kcal (27.32%)
| 돼지국밥 | 636kcal |
오후 간식 : 96kcal (4.12%)
| [노브랜드] 매일채움견과 | 96kcal |
저녁식사 : 584kcal (25.09%)
| [오뚜기] 컵밥 제육 덮밥 | 475kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
야식 : 603kcal (25.90%)
| 닭발볶음 | 324kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| 맥주 | 131kcal |
운동 : 732kcal
| 헬스 | 192kcal |
| 축구 | 540kcal |
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