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  • 꾸준한다이어터
  • 정석2017.11.02 18:06175 조회0 좋아요
  • 1
Q.스피닝 하고 바로 웨이트 운동 하시는 분 있으세요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스피닝은 유산소로 하고 웨이트 바로 해도 괜찮을까요?

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댓글 (2)

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다신
  • 뽀끌마눌
  • 11.02 21:02
  • 저는 웨이트하고 스피닝합니다. 스피닝후 근육도 풀어줄겸 플라잉요가나 필라테스하구요.
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정석
  • 쿨한복근밥
  • 11.02 19:00
  • 별 상관은 없지만 힘들지 않을까요?
    웨이트하고 스피닝을 하시는것이 좋을것 같은데요
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