다이어트

요루태
입문2017.11.02 22:26296 조회0 좋아요

Q.생리때 음식조절 및 운동 그리고 주의해야할점

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

안녕하세요 다이어트 초보자입니다. 제가 다이어트를 시작한지 9일이 되었는데요 다이어트 시작하고 3일 뒤에 생리가 터졌어요 그래도 꾸준히 식단 조절 하면서 운동하고 있는데 제가 고무줄 몸매라 좀만 안먹고 좀만 운동해도 살이 확 빠지거든요 근데 체중에 변화가 없네요 원래 생리때는 살이 잘 안빠지나요? 생리때 음식조절은 어떻게 해야할까요? 생리할때 하면 좋은운동과 하면 안되는 운동 좀 알려주세요!

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보

주금뿐
11.03 00:25
저도 그렇고 제 주변도 생리때는 무게가 오히려 는다고 하더라구요! 붓기나 그런것 때문인지 ㅠ 생리기간에도 꾸준히 관리하면 생리 끝나고 황금기때 쭉쭉 빠지면서 티가 납니다 ㅎㅎ 운동은 아무래도 하복부에 자극이 덜한 운동이 좋겠죠? 생리기간에는 운동은 쉬고 식단만 하는 분들도 꽤 있는걸로 알고있어요.
답글쓰기

채택된 답변