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  • 정석2017.11.02 22:36100 조회0 좋아요
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11월 02일 (음식 1433kcal, 운동 520kcal)
인바디쟀다.기대보단덜한수치이지만ㄴㆍㄱ무나뿌듯..♡ 잘했다! 잘하고있다나!!!

  • 음식
  • 운동

1433/ 1457

520/ 243

성공
(301)

아침식사 : 266kcal (18.56%)

두유랑 먹으니 더 달아진다

[정식품] 베지밀A,베지밀에이 110kcal
앵그리바디 네이티브 밀크프로틴 초코맛 115kcal
단호박찜 29kcal
양상추 11kcal
레드 파프리카 1kcal

점심식사 : 732kcal (51.08%)
배추김치 25kcal
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥 305kcal
파김치 18kcal
연근조림 78kcal
잔멸치볶음 89kcal
감자채볶음 84kcal
9kcal
닭강정 124kcal

오후 간식 : 89kcal (6.21%)
간식에 오후바 89kcal

저녁식사 : 346kcal (24.15%)

단호박찜 43kcal
삶은 계란 77kcal
양상추 11kcal
오이 9kcal
레드 파프리카 19kcal
골드키위 57kcal
수제 플레인 요거트 105kcal
[폰타나] 무지방 오리엔탈드레싱 25kcal

운동 : 520kcal
커브스 순환운동 520kcal

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