- Neemo
- 초보2017.11.03 06:2858 조회0 좋아요
그래도 다시 시작해보자
작년에 두달 그리고 올봄에 한달..
체중감량에 관심갖고
다신 어플을 이용해서 섭취칼로리와 운동.. 체중을 모니터링 해서 무절제한 과식, 과음을 통제 해왔었는데..
이게 생활습관이 바뀌지 않으니 유지하는게 더 힘드네요..
업무, 가정사, 기타 사회생활에서
순간순간 칼로리 제한을 망각하니
어느새 작년과 같은 체중으로
돌아와 있고..몸도 무겁고 체력도
떨어지고...쉽게 피곤...
그래서 그래도 다시 시작합니다.
습관을 바꾸는 목표로 조금씩 꾸준히 길게 ..
체중감량에 관심갖고
다신 어플을 이용해서 섭취칼로리와 운동.. 체중을 모니터링 해서 무절제한 과식, 과음을 통제 해왔었는데..
이게 생활습관이 바뀌지 않으니 유지하는게 더 힘드네요..
업무, 가정사, 기타 사회생활에서
순간순간 칼로리 제한을 망각하니
어느새 작년과 같은 체중으로
돌아와 있고..몸도 무겁고 체력도
떨어지고...쉽게 피곤...
그래서 그래도 다시 시작합니다.
습관을 바꾸는 목표로 조금씩 꾸준히 길게 ..
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