- 은빛마녀
- 초보2017.11.04 22:4721 조회0 좋아요
11월 01일 (음식 905kcal, 운동 380kcal)
- 음식
- 운동
905/ 1258
380/ 210
성공
(523)
아침식사 : 225kcal (24.86%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 100kcal |
| [서울우유] 365 1등급우유 | 125kcal |
점심식사 : 392kcal (43.31%)
| 소갈비찜 | 98kcal |
| 쌀밥 | 187kcal |
| 고사리볶음 | 11kcal |
| 메추리알조림 | 62kcal |
| 오이소박이 | 17kcal |
| 잔멸치볶음 | 17kcal |
저녁식사 : 93kcal (10.28%)
| 포도 | 73kcal |
| 토마토 (중간크기) | 20kcal |
야식 : 195kcal (21.55%)
| 붕어빵 | 110kcal |
| [대림선] 꼬치 어묵 | 85kcal |
운동 : 380kcal
| 플랭크 | 20kcal |
| 플랭크 | 30kcal |
| 만보걷기 | 304kcal |
| 플랭크 | 26kcal |
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