키가 172라 큰편이긴 한데 이제는 옷 입으면 딱 보기 좋은 정도가 됐습니다
정말 식이와 운동만 했고
하루 한끼는 다이어트 식
나머지는 일반식(대신 평소보다 양만 줄임) 했습니다
제 목표는 57kg 정도까지 빼는건데
4개월즈음 지나니 지쳐서 속도가 더디네요
요즘은 일반식만 하는 날도 많은데 그래도 더 찌지 않고 그래프로 보니 정말 조금씩 계속 빠지고 있어요
살이빠지니 몸도 가볍고 운동하니 체력도 조아졌습니다
어설프지만 푸쉬업도 할수 있게 됐구요
유지하려면 평생 밥량은 줄여야 할거 같아요 ㅠㅠ
근데 2주에 한번 정도는 생각않고 배불리 먹기도 합니다
모두들 다이어트 화이팅 하세요~
비키니 입고 사진찍는 그날까지!!!