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  • 누구시더라
  • 초보2017.11.06 18:35346 조회0 좋아요
Q.체지방을 빼려면
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식이는 당연하구 유산소보다는 근육운동을 해야할까요?

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댓글 (2)

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정석
  • 쿨한복근밥
  • 11.06 19:43
  • 체지방은 유산소가 더 잘빠져요 ^^
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채택된 답변
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다신
  • 별의천국*
  • 11.06 23:53
  • 체지방은 유산소 운동으로 더 잘탄다고는 하지만 일단 근육이 뒷받침되어야 유산소 운동시 체지방이 탄다고 하네요~~ 그러니 유산소 운동도 근력운동도 둘다 열심히~~근육량이 증가하면 체지방은 빠지게되어있데요~~저도 운동 접어서리~~다시 시작해보려구요~~같이 화이팅해요~~^^
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