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  • 누구시더라
  • 초보2017.11.10 07:0579 조회0 좋아요
Q.스트레스관리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
보통 스트레스 관리는 어떻게 하세요?
짜증이 미친듯이 나는 순간에는 캔맥 하나정도 치팅?
아니면 끝까지 마인드컨트롤 하려고 하시나요?

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유산소운동
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운동은 어느정도가 적당할까요?
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댓글 (1)

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정석
  • 건강하게83
  • 11.10 09:17
  • 너무 힘들땐 먹고..담날 운동을 빡시게..그날 하루 먹는다고 확 뿔진 않아요.
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