view-top
탙탙
초보
2017.11.07 23:50
224 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
정체기가 너무 길어요 ....ㅜㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 지금 다이어트 한달째 가까이 했는데 2주 정도째에 2~3키로 정도가 빠지더니 지금까지 계속 정체기에요 .... 현재 제가 아침을 못 먹고 점심을 급식과 저녁 조금, 과일을 섭취하고 줄넘기 1000개씩 넘게 정도랑 빠르게 걷기 1시간 이상씩 하고 있는데 운동량을 더 늘려야할까요? 현재 162에 54키로까지 감량했지만 체지방 량이 높아서 심한 하체비만이고 목표는 내년 전에 48키로 입니다.
프사/닉네임 영역
탙탙
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 운동 안하고 단식하면 근육만 빠지고 살은 안빠지나요?
· 유전성 하체비만도 있나용?!ㅜㅠ
· 식욕이 억제되는 향수 같은게 있나용?
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
가장좋은다이어트방법?
1
110
훌리오
얼굴살 빼려면 어떻게 해야 할까요
3
107
다이어트모델
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
아이캣두잇
11.08 09:55
여자들은 정체기가 배란기 기간이랑도 관련있다고 하더라구요.
조금만더 힘내세요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
빵은넘저아
11.08 01:13
보통체격에선 한달에 2-3키로가 이상적이래요! 2주정도 빼고 나머지 2주는 유지한다는 생각으로 하시면 될것같아요 저도 살이 안빠지지만 이번엔 여유를 갖기로 했어요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동