- MANG
- 입문2016.03.16 13:0936 조회0 좋아요
01월 20일 (음식 930kcal, 운동 588kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
930/ 2249
588/ 374
성공
(1533)
아침식사 : 134kcal (14.41%)
| 잡곡밥 | 62kcal |
| 오징어볶음 | 44kcal |
| 사과 | 28kcal |
점심식사 : 399kcal (42.90%)
| 잡곡밥 | 186kcal |
| 생선까스 | 45kcal |
| 콩나물김치국 | 41kcal |
| 계란찜 | 35kcal |
| 오뎅볶음 | 92kcal |
저녁식사 : 397kcal (42.69%)
| 어묵국 | 173kcal |
| 양배추 | 12kcal |
| [하림] 훈제닭가슴살 | 62kcal |
| 오징어볶음 | 81kcal |
| 삶은 계란 | 69kcal |
운동 : 588kcal
| 조혜련 다이어트 댄스 | 328kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 260kcal |
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