다이어트

Q.글램디운동

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Sns에서 유명한데 글램디 운동 효과있을까요 ? 그냥 라인만 잡자라는 마음으로 일주일에 여섯번씩 저녁에 전신.상체.하체.복부 이렇게 하고있는데 식단조절해가면서 하면 효과있긴있을까요..?ㅜ

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