- 민이5737
- 초보2017.11.10 21:5379 조회1 좋아요
밥먹는시간이젤좋은1인입니다^^
도시락이 칼로리도 적고 보면서 이렇게 푸짐해보이는데 300칼로리대라니 하면서 놀랐습니다. 저는 고도비만이라 아침저녁은 과일, 고구마와닭가슴살야채로 식단을하고있고 점심한끼는 한식위주로 800~900칼로리 섭취하고 있습니다. 여자치고는 근육량이많아 기초대사량이 1800대 나옵니다. 워낙 한식을 좋아해서 아침과저녁 칼로리가400칼로리대인데 아침과 저녁을 요 도시락으로 먹으면 너무좋을것같아 신청합니다. 꼭 한번 먹어보고 괜찮으면 식단은 요도시락 식단과 운동으로 다이어트 병행하기 수월할것같네요
맛보게 해주세요^^
맛보게 해주세요^^
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