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  • 입문2017.11.12 15:4848 조회0 좋아요
Q.다이어트 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
집에서 조용히 운동 할 수있는 방법 있을까요??

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댓글리스트

다신
  • 다요트는쭈욱
  • 11.12 15:58
  • 다신 홈트레이닝 중 조용히 하실만한것 많아요.
    티파니 허리운동도 조용하구요.
    플랭크.스쿼트. 레그레이즈 런지 등... 근력운동도 그렇구요.
    강하나 하체스트레칭도 조용해요~


    홈트레이닝 동영상 보시면서 맘에 드시는 걸로 선택하시고 하심 되지 않을까요?^^
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