- Suhee0124
- 입문2017.11.13 18:3754 조회0 좋아요
11월 13일 (음식 1491kcal, 운동 486kcal)
화이팅!
- 음식
- 운동
1491/ 1425
486/ 237
성공
(183)
아침식사 : 341kcal (22.87%)
| 아몬드 | 70kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 바나나 | 111kcal |
| [자연드림] 미프레이크 | 77kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 | 38kcal |
오전 간식 : 281kcal (18.85%)
| [크라운] 키커바 시리얼 현미 | 145kcal |
| 사과 | 136kcal |
점심식사 : 508kcal (34.07%)
| 아보카도 | 243kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
| 데친브로콜리 | 14kcal |
| 오이 | 12kcal |
| 찰옥수수 찐것 | 39kcal |
| [파리바게뜨] 호밀식빵 | 125kcal |
| [오뚜기] 딸기잼 | 28kcal |
| [복음자리] 복음자리땅콩버터크런치 | 30kcal |
오후 간식 : 295kcal (19.79%)
| [스타벅스] 토피 넛 라떼 | 295kcal |
저녁식사 : 66kcal (4.43%)
| 대추방울토마토 | 66kcal |
운동 : 486kcal
| 계단오르기 걷기 | 283kcal |
| 런닝머신 걷기 | 85kcal |
| 런닝머신 달리기 | 81kcal |
| 산책 걷기 | 37kcal |
0
42
