다이어트

앨리에
초보2017.11.13 22:5391 조회0 좋아요

Q.군것질 끊기가 어려워요

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매일매일 케익,초콜릿,과자 달고 살았는데 다이어트 초반 1개월 정도 참았는데 그 이후로는 틈틈히 조금씩 먹더니 지금 2개월 조금 지났는데 거의 매일 먹네요ㅠㅠ 힘들어요

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학생 다이어트

1 52 이앙주

1 59 Hyunni0412

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Helloshy
11.14 21:50
간식을 끊는 게 불가능 하다면
다이어터들이 먹는 간식을 눈여겨 봐보세요.
아몬드로는 성에 차지 않는다면 견과바도 좋구
허니카카오닙스, 단백질과자, 미주라토스트,
아몬드브리즈, 두유, 곤약젤리, 배불리 등
좋은 간식들이 많아요.
단맛이 나는 단백질쉐이크나 비건빵들도 많구요.
자연의 단맛에 입맛을 길들여 보는 것도 좋을 듯 한대요. 호박 단호박 고구마 양배추 등의 채소류와 사과 감 귤 바나나 등 과일을 드시는 것도 도움이 될 것 같네요.
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