view-top
black@heart
다신
2017.11.15 17:03
313 조회
0 좋아요
2
3
3
4
2
3
공유하기
북마크
좋아요
신고
💖저녁식사는 오전바로 해결하기!!
오늘은 점심을 과하게 먹어서 저녁을 간단하게 먹기위해 오후바가 아닌 오전바를 꺼내고 그냥 먹기보다 아몬드브리즈에 넣어 먹어 보기로 했다.
먼저 이렇게 준비하고
그릇을 꺼내서 아몬드브리즈를 넣고
오전바를 봉지에서 꺼내 손으로 부셔 넣었다.
집에 있는 냉동블루베리가 있어 넣어 먹어봄.
확실히 견과류가 들어있으니 씹는 맛이 다른거 같다.
아몬드브리즈랑 오전바를 같이 먹어서 그런지 배부름이 확신한거 같아요.
00:35
간단하게 한끼식사로 좋을 듯 싶어요.
칼로리 낮고 영양 높고 포감감 높으니 1석3조??
아니아니 여기에 맛까지 좋으니 가출건 다 가춘것 같다^^
https://m.blog.naver.com/lovejrlee/221140680009
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=147609842659264&id=100022307473902
#블러그공유
#DASIN
#간단하게
#페북공유
프사/닉네임 영역
black@heart
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 💖매일두유99.89ㅡ출출한 오후간식2
· 💖매일두유(두유카레만들기-1)~^^
· 💖매일두유99.89-도착완료ㅡ첫시식^^
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+4
오전 오후바와 함께한 몇일
1
292
림곤쥬
+4
아침은 오전바로 해결 ☆ 오후에 출출할땐 오후바!
2
235
리즈시절을기억하자
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동