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  • 슈나우져
  • 초보2017.11.15 20:1644 조회0 좋아요
Q.남자 식단 좀 짜주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
178cm 74-76kg 왔가갔다 하는데 6-7kg감량 할 수 있는 식단이 있나요? 두달 생각합니다 운동은 일주일에 세번 하고있고요

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운동량 질문
2 48 슈나우져
기초대사량보다 적게 먹을 때
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댓글 (1)

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정석
  • 쿨한복근밥
  • 11.15 21:04
  • 남자들은 그냥 드시는거 반만 줄이고 운동하시면 금방 빠지지 않나요?
    먹는거 줄이시고 운동 열심히 하세요
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